""

Nếu chẳng may bạn là F0, cần làm gì và không nên làm gì?

Bạn đang tìm hiểu về Nếu chẳng may bạn là F0, cần làm gì và không nên làm gì??

Bài viết này EDUBOSTON sẽ giải thích tất cả những kiến thức về loài chim này

Bạn Đang Xem: Nếu chẳng may bạn là F0, cần làm gì và không nên làm gì?

Video Nếu chẳng may bạn là F0, cần làm gì và không nên làm gì?

Chúng tôi đang cập nhật
[ad_1]

Nếu bạn không may mắn, COVID-19, F0 nên điều trị tại nhà và không nên làm gì? Những dấu hiệu suy giảm nào cần báo ngay cho nhân viên y tế?

1. Làm gì khi bạn trở thành F0

Theo các chuyên gia, khi xét nghiệm của một người trong nhà là dương tính thì việc đầu tiên là làm Thử nghiệm COVID-19 cho mọi người trong gia đình.

Tiếp theo, chuẩn bị phòng cách nhiệt cho F0. Chỉ một người chăm sóc cho F0, tất cả các thành viên khác trong gia đình nên cách ly với nhau, ngay cả thức ăn cũng nên tránh.

Những người F1 khi chăm sóc người bệnh phải luôn tự ý thức để không bị nhiễm bệnh, vì trong hoàn cảnh hiện tại họ đang hỗ trợ những người khác (ví dụ như trẻ em, cha mẹ già …).

Theo các ảo thuật gia. TS Nguyễn Hồng Hà – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, Phó Chủ tịch Hội Truyền nhiễm Việt Nam: Dịch COVID-19 ở Hà Nội hiện nay đang là thách thức, nên bất cứ ai cũng có thể trở thành F0 bất cứ lúc nào nếu mắc phải. . bạn không biết cách bảo vệ mình. Vì vậy, đừng hoang mang, và tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn mới nhất của Sở Y tế Hà Nội. Đặc biệt, đối với những bệnh nhân điều trị tại nhà chưa tự ý rời máy cách ly trong thời gian cách ly. Không dùng chung đồ với người khác. Không tiếp xúc gần với người khác hoặc vật nuôi.

Nếu ai đó cần hỗ trợ và chăm sóc, người này nên đeo khẩu trang, bảo vệ màn hình, vệ sinh tay trước và sau khi chăm sóc. Ngoài việc dùng thuốc, chế độ ăn uống khoa học, tập luyện nâng cao sức khỏe… để giúp cơ thể nhanh chóng vượt qua COVID-19.

2. Các phương pháp xử lý trong quá trình hình thành F0

Nếu có các triệu chứng đơn giản, hãy điều trị như sau:

-Sốt:

  • Đối với người lớn: nếu nhiệt độ> 38,5 ° C hoặc đau đầuđau dữ dội thì cần uống mỗi lần 1 viên hạ sốt như paracetamol 0,5 g, có thể lặp lại sau mỗi 4 – 6 giờ, mỗi ngày không quá 4 viên; uống oresol nếu uống kém / giảm hoặc có thể dùng thay nước.
  • Đối với trẻ em: nếu nhiệt độ> 38,5 ° C, uống thuốc hạ nhiệt như paracetamol 10-15 mg / kg / lần, có thể lặp lại sau mỗi 4-6 giờ, không quá 4 lần trong ngày. Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn sau hai lần dùng thuốc hạ sốt, hãy báo ngay cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà của bạn.

– Ho: Uống thuốc giảm ho theo chỉ định của bác sĩ. Theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể uống bổ sung thêm các loại vitamin.

Khi nào các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nên được thông báo?

Nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy thông báo cho nhân viên y tế ngay lập tức:

– Khó thở, thở gấp hoặc trẻ có dấu hiệu thở bất thường:

  • Thở
  • Thu hồi lồng ngực
  • tát mũi
  • Thở khò khè
  • Hít vào, sau đó hít vào.

– Tăng nhịp hô hấp:

  • Người lớn với nhịp hô hấp ≥ 21 nhịp thở / phút;
  • Trẻ từ 1 đến 5 tuổi: nhịp hô hấp: ≥ 40 lần / phút;
  • Trẻ em từ 5 đến 12 tuổi: nhịp hô hấp: ≥ 30 lần / phút.

– Tỷ lệ sống bất thường khác:

  • Chỉ số bão hòa oxy giảm: SpO2 <96%;
  • Nhịp tim nhanh> 120 nhịp / phút hoặc dưới 50 nhịp / phút;
  • Huyết áp thấp: huyết áp tâm thu <90 mm Hg, huyết áp tâm trương <60 mm Hg.

– Thường xuyên bị đau ngực, tức ngực, đau nặng hơn khi hít thở sâu.

– Thay đổi ý thức: lú lẫn, lơ mơ, lừ đừ, rất mệt / mệt, trẻ quấy khóc, lừ đừ khó đánh thức, co giật.

– Tím môi, tím móng tay, móng chân, da xanh, môi nhợt, đầu ngón tay, ngón chân lạnh.

– Bạn không thể uống. Trẻ bú kém / kém ăn, kém ăn, nôn trớ.

– Trẻ có các biểu hiện: sốt, đỏ mắt, đỏ môi, đỏ lưỡi, sưng các ngón tay, ngón chân, nổi mẩn đỏ, có nốt ban hoặc nốt xuất huyết …

F0 cần lưu ý:

Có thể xuất hiện các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi vì những triệu chứng này không gây hại cho sức khỏe.

– Đừng hoảng sợ, bạn cần phải dự trữ oxy cho tim, gan, thận, não …

– Không dùng thuốc khi chưa có đơn. Chỉ uống thuốc hạ sốt khi nhiệt độ trên 38,5 độ.

Nếu bạn đang ở Hà Nội và không may bị hỏng, bạn phải làm gì và không nên làm gì?  - Ảnh 2.

Các bài tập thở rất tốt cho hệ hô hấp

3. Tôi nên ăn F0 như thế nào để khắc phục bệnh COVID-19?

Chia sẻ những gì F0 nên làm và cách ăn uống để vượt qua dịch COVID-19, báo cáo TS.BS Đào Thị Yến Phi – Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP.F0 được chia thành 3 loại:

Không có triệu chứng: Ở một mình trong phòng của bạn cho đến khi kết quả tiêu cực. Sinh hoạt bình thường, ăn uống bình thường, tập thể dục và tập thở vừa phải, theo dõi các triệu chứng xấu đi.

– Có các triệu chứng nhẹ đến trung bình: Nằm nghỉ, ăn thức ăn nhẹ dễ tiêu, ít đạm và chất béo, không vận động, tập thở thật nhẹ, ngủ càng nhiều càng tốt.

– Các triệu chứng nghiêm trọng và rất nghiêm trọng: Gọi nhân viên y tế gần nhất, nằm kê cao đầu, hạn chế vận động mạnh, thở thật nhẹ nhàng, uống nước cháo loãng.

Bạn cần uống đủ nước và cung cấp thức ăn

-Nước và thức ăn là cực kỳ quan trọng đối với F0. Uống nước ấm nhiều lần trong ngày, cứ 10 phút lại uống vài ngụm sẽ tốt hơn là uống lúc đói. Tăng ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, nếu có nhiệt độ, thêm 1 độ cộng với 200 ml (500 ml ở nhiệt độ môi trường cao – nóng). Nhiệt độ nước tốt nhất khoảng 35 độ C (1 sôi 2 nguội). Không uống bất cứ loại nước nào gây kích thích thần kinh như trà, cà phê … Nước quất, gừng, sả … chủ yếu giúp tăng thông khí hô hấp, nhưng nếu uống liều cao và ở vùng nhạy cảm có khi còn tăng. nguy cơ kích ứng đường ruột, hệ thần kinh tự chủ, gan và thận, v.v. Hãy nhớ rằng nước này không làm tăng tỷ lệ sống sót trong COVID-19. Do đó, nước tốt nhất là nước lọc ấm.

– Chế độ ăn cho F0 rất quan trọng trong giai đoạn nàyNgười bệnh cần ăn cháo loãng, nấu kỹ, mềm để hạt mầm có thể nuốt được mà không cần nhai.

Nếu bạn đang ở Hà Nội và không may bị hỏng, bạn phải làm gì và không nên làm gì?  - Ảnh 3.

Cháo đậu xanh rất bổ ích cho người F0

Món ăn thích hợp – nghiền đậu còn nguyên vỏ. Vì món cháo này nên cung cấp nhanh và sạch năng lượng của tế bào. Không sản sinh thêm chất chuyển hóa khiến cơ thể bị ứ đọng độc tố. Dễ tiêu hóa, dễ tiêu hóa mà không gây căng thẳng cho hệ tiêu hóa. Cung cấp các nguyên tố vi lượng rất ít được lưu trữ trong cơ thể (vitamin B, C).

Cách nấu để bảo quản vitamin: cho 200 g gạo với 50 g đậu xanh vào chảo cả vỏ, rửa sạch, đổ 1 lít nước vào đun sôi, tắt bếp, đậy vung lại. có 2 năm. Mỗi lần chắt ra khoảng 100-150 ml, đun đi nấu lại, nêm nếm gia vị (ví dụ: đường, hành, muối, mắm tôm, nước mắm …).

Ghi chú: Cần ăn cháo ấm, không nguội, dễ nuốt mà không cần nhai. Không cần thiết và không nên ăn nhiều thức ăn giàu chất đạm (thịt, cá, tôm, cua…), khi người bệnh mệt, khó thở, ho nhiều… Chỉ nên ăn một chút cho vừa miệng. . cháo cho bớt ngán. Đa số bệnh nhân chán ăn nên chỉ cần nấu cháo cho nhừ là có thể dễ nuốt mà không cần nhiều mùi vị. Cứ cách 1-2 giờ ăn vài lần nửa chén cháo nóng sẽ tốt hơn ngày 3 lần. Ngoài ra, bệnh nhân ngủ càng nhiều càng tốt. Nếu bạn không ngủ được, hãy đi ngủ.

Bệnh nhân nên ngủ với đầu của họ ở một góc 45 độ (với niêm mạc của mông lên, không chỉ cổ), trong một khu vực thông gió đầy đủ, chẳng hạn như cửa sổ hoặc lan can. Tư thế thở nằm ngửa được sử dụng nếu bạn mệt, khó thở hoặc không thể ngủ với tư thế ngẩng cao đầu: nằm nghiêng, đặt chân khỏi hông, đầu nghiêng (ví dụ, kê cao gối khi ngủ).

4. Vệ sinh phòng the và thân thể

TS.BS Đào Thị Yến Phi cũng lưu ý: Người bệnh nên giữ vệ sinh mũi họng bằng nước muối 0,9% để đường thở được thông thoáng, không có dịch nhầy cản trở sự xâm nhập và thoát ra ngoài của không khí. Nghỉ ngơi ở nơi ấm áp, không lạnh cũng làm giảm sưng niêm mạc, giúp mở đường thở hơn.

Mặt bằng và nhà cung cấp nhà thông thoáng. Luôn mở cửa sổ và cửa ra vào bất cứ khi nào có thể.

Không sử dụng hệ thống điều hòa trung tâm trong các phòng khác. Không để không khí từ phòng của người nhiễm bệnh vào không gian chung. Sử dụng quạt và máy lọc không khí.

Rửa tay thường xuyên. Rửa tay là cách tốt nhất để giảm sự lây lan của COVID-19. Rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước trong ít nhất 30 giây hoặc bằng chất sát trùng tay có cồn ở nồng độ ít nhất 60% trong ít nhất 15 giây. Thời gian rửa tay: trước và sau khi nấu ăn. Trước và sau bữa ăn; sau khi ho, hắt hơi, ngáy, sau khi chạm vào đồ vật hoặc bề mặt; sau khi thăm nhà vệ sinh; sau khi dọn rác.

Tất cả đồ đạc, quần áo và các vật dụng được F0 sử dụng đều được cất giữ riêng và ngâm nước ít nhất 30 phút trước khi làm sạch.

Người chăm sóc: Người chăm sóc nên đeo khẩu trang khi ở cùng phòng hoặc phòng với người bị bệnh và những người khác.

Người bị nhiễm bệnh: Những người bị nhiễm bệnh nên đeo khẩu trang càng thường xuyên càng tốt, ngay cả khi họ được cách ly, để giảm thiểu nguy cơ truyền vi rút cho người khác.

-Các thành viên trong gia đình: Các thành viên khác trong gia đình nên đeo khẩu trang mỗi khi ở chung phòng hoặc phòng với người khác.

Bản tóm tắt: Dịch COVID-19 hiện vẫn đang khó khăn, vì vậy nếu chẳng may bạn trở thành F0 tại Hà Nội, việc tự kiểm soát và chăm sóc theo khuyến cáo của ngành y tế là điều cần thiết để đánh bại đại dịch COVID-19.

Trung tâm Y tế Gò Vấp.

Xem Thêm : Tây Ban Nha đang trải qua đợt nắng nóng kỷ lục trong vòng 20 năm

[ad_2]

Trên là bài viết liên quan về Nếu chẳng may bạn là F0, cần làm gì và không nên làm gì?, Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có kiến thức về Chim tốt hơn

Nguồn: https://eduboston.vn
Danh mục: Chim Gì

Viết một bình luận